പല വീട്ടമ്മമാരുടെ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കുഴിനഖം. വീട്ടമ്മമാരിൽ മാത്രമല്ല പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഒരുപോലെ ഇത് കാണാറുണ്ട്. സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്നത്. കാരണം സോപ്പിന്റെയും സോപ്പുപൊടിയുടെയും എല്ലാം റിയാക്ഷൻ കാരണവും കുഴിനഖം വരാറുണ്ട്. ഇതിനായി നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചില നാട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ഇതുവഴി കുഴിനഖം പൂർണമായും മാറ്റുവാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ വീടിന്റെ പരിസരങ്ങളിൽ എല്ലാം കണ്ടുവരുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് തൊട്ടാവാടി. വളരെ ഔഷധഗുണമുള്ള ഒരു സസ്യമാണ് ഇത്. പരമ്പരാഗതമായി ആയുർവേദത്തിൽ പല ഔഷധങ്ങൾക്കും … Read more

ചെറിയ കുട്ടികൾ ആയിരിക്കുന്ന സമയത്ത് കുട്ടികൾക്ക് കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന ശീലം ഉണ്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ ഈ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന ശീലം ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ മാറ്റിയെടുക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. പലപ്പോഴും ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ടോയ്ലറ്റ് ട്രെയിനിങ് കിട്ടാത്തതുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികൾ ഈശൈലം ചെറുപ്പത്തിലെ മാറ്റാതെ തുടർന്നും കൊണ്ടുപോകുന്നത്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിലെ ഇത്തരത്തിൽ കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന ശീലം വളരെ ചെറിയ കാലത്തിൽ തന്നെ മാറ്റിയെടുക്കാം. ഈ അവസ്ഥയെ അന്നോറിസം എന്നാണ് പറയുന്നത്. കുട്ടികൾ സ്കൂളിൽ പോകുന്ന പ്രായമാകുമ്പോഴേക്കും ഇത്തരം അവസ്ഥ മാറ്റിയെടുത്തില്ല എങ്കിൽ … Read more

നരച്ച മുടിയിഴകൾ തലയിൽ കാണുന്നത് തന്നെ പലർക്കും മാനസികമായ വിഷമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. പ്രധാനമായും ഇത്തരത്തിലുള്ള മുടിയിഴകൾ തലയിൽ പ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് പ്രായമാകുമ്പോഴാണ്. എന്നാൽ പ്രായമാകുന്നതിനു മുൻപേ ചിലർക്ക് അകാലനര പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കൊണ്ടും ഇത്തരത്തിൽ നരച്ച മുടിയിഴകൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ഈ നരച്ച മുടിയഴകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലതരത്തിലുള്ള ഹെയർ ഡൈകളും. കടകളിൽ നിന്നും വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടാകും. ഈ പ്രോഡക്ടുകളിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്ന അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ മുടിയിഴകളെ കൂടുതൽ കറുപ്പിച്ച് എടുക്കാം. പ്രകൃതിദത്തമായ … Read more

നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒരു പഴമാണ് പേരക്ക. ഗുണങ്ങളാൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന പേരക്കയെ സാധാരണക്കാരന്റെ ആപ്പിൾ എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. പേരക്കയ്ക്കും അതുപോലെ തന്നെ പേരയിലക്കും ഒരുപാട് ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. പേരയിലയിൽ ഒരുപാട് വൈറ്റമിനുകളും മിനറൽസ്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാൽസ്യം,മെഗ്നീഷ്യം,വൈറ്റമിൻ എ വൈറ്റമിൻ സി,വൈറ്റമിൻ b12, വൈറ്റമിൻ ബി. കോംപ്ലക്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പേരയില പലരീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്കും അതുപോലെ തലയിൽ താരൻ ഉള്ളവർക്കും പേരയില ഒരു ഉത്തമ ഔഷധമാണ്. കൂടാതെ വേതു വെള്ളത്തിലും പേരയില … Read more

നമ്മുടെ പുതിയ തലമുറ എന്ന് പറയുന്നത് ഒരുപാട് അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ്. അതിൽ ഏറ്റവും പേടിയുള്ള ഒന്നാണ് ക്യാൻസർ രോഗം. നമുക്കിടയിൽ ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നിയന്ത്രണം ഇല്ലാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കാൻസർ കോശങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ ആണ് നമുക്ക് ക്യാൻസർ രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ രോഗം. സ്ഥിരീകരിച്ച് അതിനുള്ള ചികിത്സ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ക്യാൻസറിനെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ സാധിക്കും. ശരീര ഭാഗങ്ങളിൽ കണ്ടുവരുന്ന മുഴകൾ അമിതമായി ഉണ്ടാകുന്ന … Read more

നമുക്കിടയിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ പലരും പ്രമേഹ രോഗികളാണ്. ഷുഗർ വരാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. പാരമ്പര്യമായും നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന മെഡിസിന്റെ ആഫ്റ്റർ ഇഫക്ട് ആയും അമിതവണ്ണം കാരണവും നാം പ്രമേഹരോഗികൾ ആകുന്നു. പ്രധാനമായിട്ടുള്ള കാരണം നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതി തന്നെയാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് പ്രമേഹംഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോഴാണ് ഷുഗർ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഷുഗർ കൂടുന്നതും ഷുഗർ കുറയുന്നതും ഒരു ഹെൽത്ത് പ്രോബ്ലം ആണ്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന … Read more

നമ്മുടെ എല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് രഹസ്യം എന്ന് പറയുന്നത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ശരിയായ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ മലം കൃത്യമായി അതിന്റെ എല്ലാ പ്രൊസീജറോട് കൂടിയായിരിക്കും പുറത്തു പോകുന്നത്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം അന്നനാളത്തിലൂടെയും പിന്നീട് ആമാശയത്തിലേക്ക് ചെറുകുടൻ വൻകുടൽ എന്നിവയോടെ കടന്നു പോയാണ് ദഹിച്ച് മലമായി പുറത്തേക്ക്. പോകുന്നത്. ശരിയായ ഒരു ദഹനപ്രക്രിയയാണ് നടക്കുന്നത് എങ്കിൽ പോകുന്ന മലം നല്ല സോഫ്റ്റ് ആയിരിക്കും. എന്നാൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ഫൈബറിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതും ജലം ശരീരത്തിൽ … Read more

ചുണ്ടുകളിലെ കറുത്ത പാടും വികൃത രൂപവുമാണ് നമ്മളിൽ പലരുടെയും സ്വകാര്യ പ്രശ്നം. എന്നാൽ ഇവ മാറ്റി ചായം തേച്ചത് പോലുള്ള അധരങ്ങൾ നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാം ചില ഹോം റെമഡിയിലൂടെ. വളരെ ചിലവ് കുറഞ്ഞ രീതിയിൽ നമുക്ക് ഇത് ചെയ്യാം. വീട്ടിലുള്ള സാധനങ്ങൾ മാത്രമാണ് നമുക്ക് ഇതിന് ആവശ്യമുള്ളൂ. ആദ്യമായി നമുക്ക് വേണ്ടത് ഒരു സ്ക്രബ്ബാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഒരു സ്പൂൺ തേനിലേക്ക് അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ചുണ്ടിൽ തേച്ച് നന്നായി സ്ക്രബ്ബ് ചെയ്തു കൊടുക്കുക. … Read more

പ്രതിഫലയുടെ ഗുണദോഷങ്ങളെ പറ്റിയാണ് ഇവിടെ പരാമർശിക്കുന്നത്. സകല പഴങ്ങളുടെയും ഗുണമുള്ളതാണ് ത്രിഫല. ത്രിഫല എന്നു പറയുന്നത് മൂന്ന് ഫലങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ്. താന്നി നെല്ലിക്ക കടുക്ക എന്നിവയാണ് ത്രിഫലങ്ങൾ. എല്ലാ പഴങ്ങളും നമുക്ക് കഴിക്കാൻ സാധിക്കില്ല അമിതമായ അവയുടെ വില തന്നെയാണ് കാരണം. എന്നാൽ എല്ലാ പഴങ്ങൾക്കും പകരം ത്രിഫല മാത്രം കഴിച്ചാൽ മതി. യൗവനംനിലനിൽക്കുന്നതിനും മുഖകാന്തിക്കും ഇത് മാത്രം മതി. ഒരു നുള്ള് തൃഫലയിൽ 3കിലോ പഴച്ചാർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിരോധ കുത്തിവെപ്പിനേക്കാൾ … Read more