പ്രായഭേദമന്യേ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് പല്ലിലെ കറ. മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ വച്ച് നല്ലതുപോലെ ഒന്ന് ചിരിക്കാൻ പോലും സാധിക്കാത്ത അവസ്ഥ പലർക്കും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പല്ലിലെ കാളയാനായി നാം ദന്ത ആശുപത്രികളിൽ പോയി പൈസ കളയേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വീട്ടിൽ തന്നെ കിട്ടുന്ന സാധനങ്ങൾ വെച്ച് നമുക്ക് ഇതിനായി ഒരു ടൂത്ത്പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാം. ഇതിനായി ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി ചോപ്പ് ചെയ്തെടുക്കുക. ഒരു നേരം ബ്രഷ് … Read more

നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും വീടുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ജീവികളാണ് ഉറുമ്പുകളും പാറ്റകളും. രാത്രി സമയങ്ങളിൽ അടുക്കളകളിൽ പാറ്റ ശല്യം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പാത്രങ്ങളിലൂടെയും ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിലൂടെയും പാറ്റകൾ നടന്ന വൈറസ് പരത്തുകയും തുടർന്ന് അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് അസുഖങ്ങൾ വരുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ വീടിന്റെ മുക്കിലും മൂലയിലും എല്ലാം കാണുന്നവയാണ് ഉറുമ്പുകൾ. വേനൽക്കാലം ആണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഉറുമ്പിന്റെ ശല്യം കൂടുതലായിരിക്കും. എന്നാൽ ഇവിടെ ശല്യം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പലതരം കെമിക്കലുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയുടെ … Read more

ഒരുപാട് ആളുകൾക്കു സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് കഴുത്ത് വേദന. കഴുത്തുവേദന കൈകളിലേക്ക് പടരുന്നതും കൈകളിൽ തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി ഇത് കണ്ടുവരാറുള്ളത് കൂടുതൽ സമയം ലാപ്ടോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ ഫോൺ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് ആണ്. ഈ അസുഖത്തിന് പറയുന്ന പേരാണ് . സർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ്. കഴുത്തിലെ ഞരമ്പുകൾ കേൾക്കുന്ന ക്ഷേതവും അതുപോലെ അവയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നീർക്കെട്ടും ആണ് ഇതിന് കാരണം. സാധാരണയായി കൂടുതൽ സമയം ലാപ്ടോപ്പ് മൊബൈൽ ഫോൺ തുടങ്ങിയ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കാണ് ഇത്തരം … Read more

വേനൽക്കാലത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. വെയിൽ അടിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന കരിവാളിപ്പും മറ്റും തടയുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് നമ്മൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. സാധാരണയായി മാർക്കറ്റിൽ നിന്നും വില കൂടിയ കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ സൺസ്ക്രീൻ ആണ് നാം വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഒട്ടും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ സൺസ്ക്രീം. ഉപയോഗിക്കാൻ നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഇത് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ സാധിക്കും. പുറത്തുനിന്നും വാങ്ങുന്ന സൺസ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ലെഡ് മെർക്കുറി തുടങ്ങിയവ വൃക്കകൾ തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങൾക്ക് അസുഖം … Read more

പ്രായം കുറഞ്ഞ സുന്ദരിയായിരിക്കാൻ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. അതിനായി പലവിധ മാർഗങ്ങളും നാം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമായിട്ടുള്ള ഒട്ടുമുഖ്യ കോസ്മെറ്റിക് വസ്തുക്കളും നാം വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഓരോ വസ്തുക്കൾ നാം ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും അതിൽ നമ്മുടെ സ്കിന്നിന് അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ളതാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കണം. അതിനായി നാം ആദ്യം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്. നമ്മുടെ സ്കിൻ ഏതുതരത്തിലുള്ളതാണ് എന്നാണ്. ഓയിലി ആണോ ഡ്രൈ ആണോ കോമ്പിനേഷൻ സ്കിൻ ആണോ എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കൽ അനിവാര്യമാണ്. ഓയിലി സ്കിൻ ഉള്ളവരാണ് എങ്കിൽ അവർക്ക് പെട്ടെന്ന് പ്രായം തോന്നാറില്ല. എന്നാൽ … Read more

നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും ഉണ്ടാകാറുള്ള പ്രശ്നമാണ് അരിമ്പാറ, പാലുണ്ണി മുതലായവ. കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും എല്ലാം ഇത് കണ്ടു വരാറുണ്ട്. മുഖത്തും കഴുത്തിലും കൈകളിലും എല്ലാം ഉള്ള അരിമ്പാറ പാലുണ്ണി മുതലായവയെ ചികിത്സിച്ച് മാറ്റുക എന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമാണ്. പലപ്പോഴും ഇതിനുള്ള ചികിത്സ തേടി ചെല്ലുമ്പോൾ കരിച്ചു കളയാൻ പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യും. എന്നാൽ നാച്ചുറലായുള്ള ചില മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തന്നെ നമുക്ക് അരിമ്പാറയും പാലുണ്ണിയും പൂർണമായും മാറ്റാൻ സാധിക്കും. ഇതിനു വേണ്ടിയുള്ള സാധനങ്ങൾ … Read more

ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രമേഹം എന്ന രോഗം കൊണ്ട് വലയുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. ശരീരത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുക വഴി പ്രമേഹം എന്ന രോഗാവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തുന്നു. ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൊണ്ട് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് പലർക്കും സാധിക്കാറില്ല. പ്രമേഹം കൂടുതലുള്ളതിനാൽ മറ്റു അസുഖങ്ങൾ വന്നാൽ മാറുന്നതിനും വളരെ പ്രയാസം അനുഭവപ്പെടുന്നവരാണ് പ്രമേഹരോഗികൾ. എന്നാൽ പ്രമേഹം കൂടുന്നതുപോലെ അപകടം തന്നെയാണ് കുറയുന്നതും. പ്രമേഹം കൂടുതലുള്ളവർ ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിന് മാത്രമാണ് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. … Read more

ഇന്ന് ഒരുപാട് പേര് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് തൈറോയ്ഡ്. തൈറോയ്ഡ് എന്ന് പറയുന്നത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മുഴകളോ അല്ലെങ്കിൽ അവയ്ക്ക് സംഭവിക്കുന്ന നീർക്കെട്ടുകൾ ആണ്. ഇതു നോർമൽ അല്ലാത്തതുകൊണ്ട് ഒരുപാട് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. ക്ഷീണം, തളർച്ച, ശരീരവേദന, മുടി കൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങി അങ്ങനെ. വിട്ടുമാറാതെയുള്ള തൈറോയ്ഡ് രോഗം മറ്റു പല രോഗങ്ങൾക്കും വഴി. ഒരുക്കുന്നു. എന്നാൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം കുറയുന്നതിന് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഭക്ഷണം നിയന്ത്രണമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഉള്ള 80 ശതമാനം ആളുകളും വെയിറ്റ് കൂടുകയാണ് … Read more

വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു ഭക്ഷണമാണ് സവാള. ഭക്ഷണത്തിലും മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലും സവാളയ്ക്ക് പങ്കുണ്ട്. സൾഫറിന്റെ ഉറവിടമായ സവാള നാം സാധാരണയായി എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പുരാതനകാലം മുതൽക്കേ ചികിത്സപരമായി ഉള്ളിക്ക് വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുണ്ട്. വിശപ്പുണ്ടാകാനും രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾക്കും. ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഔഷധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിവരുന്നു. കടുത്ത ആസ്മ, അലർജി, ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയ്ക്കും ഉള്ളിൽ ഔഷധമാണ്. സവാളയിൽ അനേകം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിലെ രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. കാൽസ്യം സൾഫർ … Read more

ക്യാൻസർ രോഗം എന്ന് പറയുമ്പോൾ തന്നെ എല്ലാവർക്കും പേടിയാണ്. ദിനംപ്രതി ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ക്യാൻസർ രോഗം വരാതെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ നമുക്ക് ചില മാർഗങ്ങൾ എല്ലാം ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. നാം തന്നെയാണ് നമുക്ക് അസുഖം വരുന്നതിനുള്ള കാരണം. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതികളും ആണ് ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നത്. കാരണം കൂടാതെ വിട്ടുമാറാത്ത പനി, വിശപ്പില്ലായ്മ, കാരണം കൂടാതെ പെട്ടെന്ന് തൂക്കം കുറയുക, കഴലകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന മുഴകൾ, തുടങ്ങിയവ കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ … Read more